no.sinergiasostenible.org
Nye oppskrifter

Gresskarfrø

Gresskarfrø


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Gresskarfrø inneholder mye fiber og protein. My Crispy Pumpkin Seeds -oppskriften tilbyr to alternativer for denne smakfulle snacken.MER+MINDRE-

Oppdatert 17. september 2015

olje (foretrukket sprayolje), olivenolje eller vegetabilsk olje

Valgfritt: Salt, hvitløkspulver, løkpulver, krydret salt eller annen krydder

Granulert sukker og malt kanel

Skjul bilder

  • 1

    Skyll gresskarfrø. Bruk fingrene til å fjerne all fruktkjøttet. Tøm gresskarfrø og kast fruktkjøttet. Spred ut på et bakepapir for å tørke over natten.

  • 2

    Forvarm ovnen til 250 ° F. Bekled et stekebrett med klebrig folie.

  • 3

    Kast gresskarfrø i olivenolje, smør eller spray med matlagingsspray. Dryss salt, hvitløkspulver, løkpulver, krydret salt, cayennepepper eller krydder du ønsker. Kaste til frakk.

  • 4

    Stek ca 1 time, og kast hver 15. til 20. minutt, til den er gyllenbrun.

  • 5

    Avkjøl gresskarfrøene før du spiser. Oppbevares i en lufttett beholder ved romtemperatur opptil 3 måneder eller i kjøleskap opptil 1 år.

  • 6

    Hvis du liker de ristede gresskarfrøene dine ekstra salt, suge i en løsning av 1/4 kopp salt til 2 kopper vann over natten. Tørk en ekstra dag, og fortsett som ovenfor.

Ingen ernæringsinformasjon tilgjengelig for denne oppskriften


10 gresskarfrøoppskrifter

De BESTE 10 gresskarfrøoppskrifter. Du vil ha denne ultimate listen over gresskarfrø for alle Halloween- og høstplaner. Inkluderer tradisjonelle stekte gresskarfrø, pluss en guide for hvordan du skal velge det perfekte gresskaret, skjære det og steke frøene. Andre oppskrifter inkluderer ranch, honning stekt, sjokolade, gresskar krydder, alt krydder, vanilje muskat, lønn chili, lønn bacon, honning sriracha og krydret jalapeno.


Når du først tar frøene ut av gresskaret, ser det ut til at det vil være umulig å skille de klissete, klissete strengene fra frøene. Ikke så!

Bare skyll massen av frø og strenger under kaldt vann, og frøene skilles lett. De resterende strengene kan kastes eller komposteres.


Hvordan steke skallede gresskarfrø

Ingenting varsler ankomstfallet som dens signatursmak og#x2014 gresskar. Når jack-o & apos-lanterne hugget over, lar don & apost innsiden gå til spill. Lagre frøene til høstbakst og underholdende. Stekte gresskarfrø gir et flott tillegg av høstsmak til oppskrifter som krever nøtter som salater, brød og desserter. Eller legg en håndfull krydret frø i munnen for en næringsrik matbit. Mens de fleste gresskarfrø blir stekt med skallet, blir det møre, kjøttfulle innsiden du virkelig vil ha. Også kalt pepitas, gresskarfrø er en rik kilde til hjerte-sunt, plantebasert protein. Du kan skjelle frøene selv, eller du kan finne rå, allerede avskallede frø i matbutikken.

For å steke pepitas, skyll dem først i vann og klapp helt tørt. Ha dem i olivenolje, salt og pepper. Du kan også sparke smaken et hakk ved å tilsette favorittkrydderne dine, rosmarin, timian, chilipulver, spidskommen, hvitløkspulver osv. Spred deretter frøene på et bakepapirkledd bakepapir. Hvis du kan & apost ha pergamentpapir eller aluminiumsfolie for hånden, kan du belegge bakeplaten med kokespray for å sikre at frøene vinner og at den holder seg fast. Stekes på 325 ° i 10-15 minutter, eller til de er sprø. La dem avkjøle helt på pannen, og nyt deretter. Følg veiledningsvideoen vår for enkle, trinnvise instruksjoner.

Allsidig pepitas vil være din favoritt ingrediens for høstlaging. Bytt de blandede nøttene mot en bolle med krydret ristede Chile peanøtter og pepitas på din neste fest. Topp kremet butternut squash suppe med ristede gresskarfrø for en enkel kveldsmat. Til Thanksgiving -dessertpålegget, bak en fremtredende Bundt -kake som er toppet med sukkerholdige pekannøtter og pepitas. I humør for en lettere tallerken? Prøv en høstsalat med grillede søte poteter, poblano paprika og —yes — ristede gresskarfrø.


Hvordan bruke gresskarfrø

Steg-for-trinn gresskarfrø
Når du er ferdig med å skjære, ikke kast ut frøene! Alle gresskarfrø er spiselige, inkludert de fra jack-o'-lantern.
Lær hvordan du steker og smaker gresskarfrø

101821332

Hvorfor vi elsker gresskarfrø

Gresskarfrø: En sunn matbit
Pakket med magnesium og sink, har en unse hele stekte gresskarfrø bare 126 kalorier og 5 gram fett, for ikke å snakke om 5 gram protein.
Lær mer om helsemessige fordeler av gresskarfrø

Steking av gresskarfrø med Alton

Se Alton Lag ristede gresskarfrø
Alton viser deg hva du skal gjøre med alle de restene av frøene fra gresskarutskjæringen.
Altons ristede gresskarfrø How-To

Altons gresskarfrø sprø
Bytt peanøtter med gresskarfrø for en lett, knasende hjemmelaget sprø.
Lag ditt eget gresskarfrø godteri

10_SA_FN_Pudding-002.tif

Pepita rispudding
Gresskarfrø legger til en knasende, høstlig vri på denne ultrakremede rispuddingen.
Prøv denne høstvennlige desserten

Søte og krydrede Pepitas popcornballer

Søte og krydrede Pepitas popcornballer
Et snev av cayennepepper og en håndfull gresskarfrø gjør disse Halloween -godbitene overraskende vanedannende.
Lag popcornballer til Halloween-samværet ditt

Babyspinat, avokado og gresskarfrø salat
Tenk på dem som sunnere krutonger! Gresskarfrø legger knase til enhver salat.
Legg gresskarfrø i salaten din

Bobbys krydret gresskarfrø
Legg til litt sørvestlig bluss til denne super enkle høstsnacksen.
Få Bobbys krydret gresskarfrøoppskrift

Sandras karamelliserte gresskarfrø
Smør og brunt sukker gir det perfekte tannete belegget.
Prøv Sandras søte gresskarfrø



Kommentarer:

  1. Maujinn

    Which good topic

  2. Nikom

    This is some kind of urbanization

  3. Orlando

    I did not expect this

  4. Pryor

    Hvilket ord betyr?



Skrive en melding