no.sinergiasostenible.org
Siste oppskrifter

Cotija Guacamole

Cotija Guacamole


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


3

avokado, pitted, skrelt og most

1/2

kopp hakket plomme (Roma) tomat (1 liten)

1/4

kopp finhakket rødløk

2

ss finhakket fersk koriander

1/2

kopp smuldret Cotija-ost

3

ss fersk limesaft

1/4

ts nykvernet pepper, hvis ønskelig

1

serrano chile, frøet, finhakket, hvis ønskelig

Skjul bilder

  • 1

    Bland alle ingrediensene i en middels bolle.

  • 2

    Server umiddelbart, eller avkjøl til servering.

  • 3

    Server med ferske grønnsaker og tortillachips, etter ønske.

Fakta om ernæring

Serveringsstørrelse: 1 servering
Kalorier
90
Kalorier fra fett
60
% Daglig verdi
Total mengde fett
7g
11%
Mettet fett
2g
9%
Transfett
0g
Kolesterol
5 mg
2%
Natrium
190 mg
8%
Kalium
200 mg
6%
Totalt karbohydrat
4g
1%
Kostfiber
2g
10%
Sukker
0g
Protein
2g
Vitamin A
4%
4%
Vitamin C
8%
8%
Kalsium
4%
4%
Jern
0%
0%
Børs:

1/2 stivelse; 0 frukt; 0 annet karbohydrat; 0 Skummet melk; 0 fettfattig melk; 0 melk; 0 grønnsaker; 0 Veldig magert kjøtt; 0 magert kjøtt; 0 høyt fett kjøtt; 1 1/2 fett;

* Prosent daglige verdier er basert på et diett på 2000 kalorier.

Mer om denne oppskriften

  • Nyt denne enkle avokadodypen som serveres med ferske grønnsaker og tortillachips - forrett klar på 15 minutter.

Se videoen: Cotija and Corn Guacamole - Low Carb, Keto


Kommentarer:

  1. Finnbar

    Jeg er sikker på det.

  2. Colman

    akkurat til poenget :)



Skrive en melding